Kraftfulla frågor används som ett coachande redskap för att stimulera till nya tankar. Frågorna är ofta enkla och korta, och börjar med...

Hitta din egen IKIGAI för att uppleva att det du gör i din vardag, ger dig meningsfullhet och tillfredsställelse.

Lär dig hur du förbättrar teamets prestation genom träning av kognitiv empati

Fyra kritiska faktorer som du ska tänka på för att lyckas bygga psykologisk trygghet i ditt team

Författaren och journalisten Malcolm Gladwell menar att med 10 000 timmars fokuserad träning kan du lära dig att bemästra något.

Att sätta lagom utmanande, mätbara och positiva mål, kan just hjälpa dig att frigöra dopamin och få dig att känna dig nöjd och tillfreds.

Nu är det dags att tänka om - för forskningen är tydlig. När du bromsar tempot och fokuserar inåt blir du både effektivare och mår bättre.

Det är få saker hos oss människor som har större inverkan på våra relationer som vårt lyssnande. Här pratar man om fyra olika nivåer.

De flesta av oss vet och förstår att vi med vårt sätt, hur vi är, vad vi säger och inte säger, påverkar vår omgivning. Och att vi alla...

Mål Vi behöver drömmar och mål i våra liv. Ett mål kan beskrivas som en dröm om det du vill ska ske i framtiden. När man pratar om...

“Mår du bra, så presterar du bättre, både på jobbet och i alla övriga delar av ditt liv. Och mår du bra och har en bra emotionell balans...

“Jag har fått mer förståelse för hur allt hänger ihop och insett att mycket börjar med självledarskap.” Amanda Petersson, COO Wellnes...

“Jag har fått insikt i att jag måste jobba med att sätta mig själv i fokus. Då skapar jag en bättre struktur i mitt arbete och det blir...